最新一项调查表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，越长寿。
情趣　良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会生活中去。
乐趣　在社会大家庭中与周围的人相处，你会发现更多的生活乐趣。许多老人自己会寻找、创造，如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动等。种花养鸟、垂钓、收藏，和晚辈共享天伦之乐；与老伴相处，重晚情，常交流，闲暇唱唱老歌。有了这种浪漫的乐趣，你的生活会更加充实。
兴趣　例如爱好集邮的老年人在收集、整理邮品时需要集中精力专心致志，那时一切烦恼都丢到天宵云外了，久之对健康非常有益。
童趣　把天真活泼的孩子趣，引入到老年生活当中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要学会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
志趣　古今中外，有许多老人在晚年时期圆了年轻时的梦。这种志趣，有理想，有追求，充分发挥了自己的智慧和力量，而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。
谐趣　幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养，平衡心理。这样笑口常开、青春常在能心情舒畅，益神健身。
俏趣　即老来俏，有些人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，会有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给老年生命带来活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，还年轻，这种心情更有利于健康长寿。