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    “土豆年”里话土豆
    2008-03-20
    今年是联合国推出的“2008国际土豆年”,人们司空见惯的土豆,在地球村最具权威的国际组织眼里为啥变得如此的金贵呢?
    首先,土豆易于栽种且产量颇高,在保证人类食品安全方面举足轻重。它与稻谷、小麦一道被合称为世界三大口粮。土豆与其它农作物相比,还有另一独特优势,即土豆在相对贫瘠和气候较为恶劣的条件下,照样能硕果累累,并且可食用部分高达85%,因此,在全球干旱越来越严重和众多发展中国家人口激增的情况下,联合国企盼通过“土豆年”活动来进一步刺激其产量,以避免和减轻人类未来因缺粮而引发的饥荒威胁,这无疑是一种明智之举。
    联合国粮农组织驻华代表张中军在有关介绍中特别强调:“土豆富含维生素C和钾,能够大大减少因营养不良而死亡的人数。”
    特别值得一提的是,长期、适量地享用土豆,有助于老年人益寿延年。它的优质淀粉的含量约占16.5%,进入人体后被吸收的速度也较为缓慢,是糖尿病患者食谱的首选。其丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动和保持肠道水份,有预防和缓解便秘之功效。土豆的含钾量在蔬菜类的草本植物里名列前茅,而钾离子对预防高血压和降低中风的发病率有益。现代医学研究还证实:常吃土豆可以辅助治疗消化不良,增强血管的弹性。正因为如此,英国食品标准局在前不久推出的《居家老人膳食指南》中,赫然列出这么一条:“将土豆和其它主食换着吃,有助于老人获得均衡营养。”