我有一位朋友，平时很容易生气，一些司空见惯的事情，比如，后面的高楼挡了他家部分阳光，路上看见狗屎，邻居家的自行车没有按规定放在车棚而是停在了单元门口，某某人长期占用一辆公车，年轻晚辈和他说话语气有些生硬等等，他都会“运”起呼呼的气来。好不容易平息下去，不知什么时候又会复发。
外界一些不如意的事固然是朋友生气的诱因，但面对同样的事情，周围的人虽然也有不快，但心理上的反应却远没这样的人强烈。分析起来，在于这位朋友太敏感，过于较真，什么事都装进心里，然后变成折磨自己的利器。正如有学者说的那样：有时糟糕的不是外在的世界，而是人的内心。外面的世界不可能事事都是完美的。如果自己对周围的那些看不惯的事，这也挑剔，那也指责，甚至生出某种愤恨，整天气鼓鼓的，总也快活不起来，日子过得很不开心，这恐怕就应对自己的心理是否健全有所警惕了。
对外界那些不如意事，正确的态度是一笑了之、一说了之，不往心里去，不能老是纠缠不清，这就需要增强人的钝感力，用以弥补心理上的某些缺失。钝感力，是日本作家渡边淳一创造的一个新理念，他有一本不太厚的散文集，书名就是这三个字。钝感，字面和中文的“迟钝”接近，意义却相差甚远。迟钝是指感官、思想、行动等反应慢，而钝感则是一种比较高明的处世态度和人生哲学。具备钝感力的人，更易在竞争激烈、节奏飞快、关系复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并能求得自身内心的平衡及与他人、社会的和谐相处。
钝感力也是一种养生智慧。该书在序言中说：钝感力就是引导人“不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活”，“就是不能对所有事物都敏感，不能百分之一百地接受任何事物。”俗话说，“难得糊涂”，就是对事情“睁一只眼闭一只眼”的意思，与“钝感力”有共通之处。
要证明钝感力对养生的重要意义，最好是想一想周有光先生，这位著名的语言文字学家，近日做客央视的“小崔说事”，那么大岁数了，依然思路清晰，中气十足，精神矍铄。老先生所奉行的随遇而安的养生之道，与渡边淳一提倡的钝感力可谓不谋而合。周老认为，任何时候都要乐观，遇到不顺利的事情，不要失望。他佩服古人的胸怀，对“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的警句，更是躬身实行。“文革”中各种罪名无端加到他身上，但他从不生气、不惊慌，并说“这是在考验我们的涵养功夫”，“不要用别人的错误来惩罚自己”。无论在多么艰苦的条件下，他都不消极、不绝望、不哀叹命运不公，总能在生活中寻找到“好玩”的事情以滋补自己心灵，不被那些随处可见的不爽的东西所淹没、所左右。正因为如此，老人102岁了，还是那么活力十足。
其实，生活中不是缺少快乐，而是缺少营造或接受快乐的心态。如果我们能有周有光老先生那样的大度，能具备渡边淳一所提倡的钝感力，面对生活中的不完美的事，我们就可能豁达得多，我们的健康也就有把握得多。