刘丹青医生说，他相信运动可治百病，然而运动项目何其多，为什么他要特别推广太极拳呢？

　　他解释，有一组外国专家为了研究防止老人跌倒的方法，曾经比较了十多种老人适合参加的运动项目，结果他们推荐了两种证实行之有效的锻炼，一种是物理治疗师特别设计的运动，一种便是来自东方的古老拳术——太极拳。

　　他说：“物理治疗师传授的运动，收费昂贵，需要一对一指导。太极拳却能集体传授的锻炼，很容易上手。”

　　他介绍澳洲医生林本壮修订的“增健太极”招数到新加坡。他解释“增健太极”比传统太极拳简单，也不妨碍进一步学习各种派别的太极拳。

　　他说，游泳、快步走、排舞、瑜伽和水中韵律操，对老人健康都有益，但是太极拳拥有的其他特点，却显然更适合推广。

　　他所指的太极拳优势包括：有趣、安全、适合集体练习，而且有深度。