澳洲、美国和亚洲的多份医学研究报告的结论是：打太极拳有助老人走路时保持平衡，使肢体关节更灵活，因而能有效防止跌倒。
　　我国著名风湿病学专科医生刘丹青副教授说，国人特别是上年纪者，无论男女，都应该学习太极拳。

　　担任骨质疏松症协会主席，也是国家关节炎基金会副主席的刘医生指出，根据澳洲、美国和亚洲的多份研究报告的结论，打太极拳有助老人走路时保持平衡，使肢体关节更灵活，因而能有效防止跌倒。

跌倒求医的病人半数留院治疗

　　刘丹青医生指出，老人跌倒造成严重受伤，以致丧失行动能力甚至死亡的比率很高。

　　他引述国大医院急诊医学部门所做的调查报告说，在前来医院的年龄在65岁以上的病人里，有10.4％是因为受伤求医，而其中高达85.3％是因为跌倒才受伤，49.9％须要留院治疗。这是医院在2005年上半年作的统计，病人总数720人。 刘医生指出，我国预测65岁以上人口的总数，到了明年便会攀升至总人口的8％，因此，老人家因跌倒而受伤的情形会越来越多。

　　每星期天都在碧山公园教导太极拳的刘医生指出，澳洲悉尼社区曾进行一项调查，邀请720名年龄在60岁以上的男女居民参加（女性占84％），分两组，一组参加为期16周的太极拳班，每周练习一个小时。一组则属于等候上课的对照组。

　　为了保证参与者不无故缺席，他们须缴交学费44澳元。

　　在上课过后的16和24个星期里，参与调查者须详细纪录跌倒的次数。

　　这份在2007年发表的研究报告说明，每星期打太极一小时，持续16个星期后，对于一般身体健康的老人来说，确实能有效防止跌倒。