一颗平常心，一生幸福路
人生在世，谁都会遇到无数困难和压力，因此要学会自我解压，保持一颗平常心，以达到心理平衡，心态平稳。现在是一个竞争十分激烈的年代，一个人从呱呱坠地那天起，就要不断地学习适应环境的无数本领：上完小学，面临考中学，光考上不行，还得考重点中学；上了中学还没完事，还得继续努力考大学，当然了，最好是上重点大学。
我们都是从学生时代过来的人，学生时代的压力都不用细说：好不容易上了大学，毕业后还要面对就业的严峻挑战，找个工作也比较困难。算了，咬咬牙，再考个硕士、博士，这就需要在众多的“高人”中“脱颖而出”，挤过那座又窄又漫长的独木桥。可真正工作了又发现能人太多，想要立于不败之地又得付出更多的艰辛。慢慢地，工作走上了正轨，却又发现周围的人有房有车，自己什么也没有，心理又开始不平衡了。怎么办？当然是要更加努力了。于是，路就这么漫长。每个人几乎都是在自己成长的同时，不断地与周围人进行横向纵向的比较，一旦自己在比较中处于劣势，心理就会有不平衡感，压力也就陡然而生，于是就要靠自己的努力来达成一个又一个愿望。当然，这种追求上进的精神我们是提倡的，但凡事要有个度，不然的话，就会对身体健康有害。所以，我们时常保持一颗平常心，才能有一生的幸福路。
人生在世，欲望是无止境的，我们不可能实现所有的愿望，该放弃的就要放弃，进而摆脱失望后的不平衡心理，减少压力对我们身心产生的损害。
像心脏那样敬业不蛮干
心脏很有理性。它能从大局出发，当人体遇到紧急情况时，不用指令，就能服从大局，根据需要加快心跳到150次或更多，而且每次心跳才0.4秒，收缩期0.2秒，舒张期0.2秒，即相当于12小时工作制，心脏也毫无怨言，表现出很高的自律性和主动性。
但心脏又是有原则的。这原则就是为了保证生命的长治久安，人体的健康长寿。心脏绝不蛮干，也不接受“连续工作”的指令，因为连续工作不吃不喝、不眠不休，就等于死亡。故而再忙也要休息，你可以少休息，但不能不休息。所以心脏在收缩期是处于“绝对不应期”的，即不接受任何指令，只有休息后才会接受指令。如果指令过早发出，心脏未能充分休息就提前工作，就会出现临床上的“早搏”。心脏在完成工作后紧接着就会有同样时间的补休，真正做到了公平合理，“有理、有利、有节”，心脏功能真是妙不可言。
心脏很敬业，但更懂得自我爱护。比如心脏重量占体重的0.5%，但用血量却占全身的10%，这并非自私自利，而是因为工作量大的客观需求。心脏很自觉，但并非无原则的任劳任怨，当有一支冠状动脉狭窄超过70%，供血明显减少时，它就会马上发出警告信号——心绞痛，意思是赶紧补救，不然就会出危险。可以说，一切都掌握得恰如其分。纵观整个心脏工作，体现了劳逸结合，中庸适度，自然和谐的完美境界。所以我们要学习心脏的精神——敬业不蛮干，身体才会健康长寿。
(完)