日本步入老龄化社会多年，在养老方面已经有了一套成熟的方式，这给日益老龄化的中国社会提供了可资借鉴的经验。

　　在日本学习考察的那一段时间，闲暇时我曾无意间走进德岛县的一家养老院，让我没想到的是，那里的老人们一个个神采奕奕，精神矍铄，个个都显得活力十足，很是年轻。养老院究竟是用什么好方法让老人们如此康健年轻？带着这份好奇，我特意留心观察了他们的活动内容。

　　夫妻房间很人性

　　在这家名为阿波的养老院里，89岁的樽谷茂雄和80岁的中津千代子，住在相邻的单人房间里，可实际上又不是单人房间，因为间隔两个单人房间的是一个滑动沙门，这个沙门经常开着，两个老人可以自由往来。

　　樽谷的妻子已经亡故，独自生活了1年后，16年前来到了养老院。中津是10年前来的，与3人住在一个房间里。—直独身腼腆的中津对和蔼可亲的樽谷说：“有生以来，我初次恋爱了。”

　　早晨第一件事就是给没有步行器就走不了路的樽谷穿袜子，这对中津来讲已经习以为常。只见她身穿桃色小花衣裳，好像还染了发，打扮也变得细致起来。他们在外面的卡拉OK约会，细心的养老院职员观察到这种情景后，就给他们安排搬进了相邻两个单人房间，就是其中可以自由往来的“夫妇房间”。

　　这个养老院在1993年修缮翻新以来，进行了单间化改建，即在100个单间中，改建了14组这样的“夫妇房间”。入院的老人成为恋人的事频频发生。由于不是正式夫妻，“同居”对他们来讲是忌讳的，“夫妇房间”这种形式，就是为了既使周围的目光不会太在意，又能让老人们很容易地在一起生活而考虑的。

　　“托老所”体贴入微

　　养老院只是日本老人养老方式的一种。作为世界上平均寿命最长的国家，女性为86岁，连续23年居世界之首，男性79岁，居世界第3位，百岁以上老人有4万多人。以长崎为例：65岁以上老人就有10万多人。1970年日本老年人口比例为7.1％，现在为22.6％，根据国际标准，日本从1996年起就已经进入了老龄社会。由于日本年轻人的观念西化，结婚后搬出去生活并自己带孩子，日本老人寂寞、孤独现象十分普通。所以，在日本，更为普遍的是各社区内各种各样的“托老所”。

　　“托老所”分为长期和短期。短期的是家人出去旅游，可以把老人托付在这儿。日本立川市“至诚老人之家”设立的“白天服务中心”就是一种这样的临时性托老所。或者是将残疾老人接到所里住上一周再送回去，可以让子女缓口气休息休息。长期的是一些生活不能自理或智障人士。另外还有“日托”，老人们每天早上8点来，晚上回自己家。社区托老所不远处就是熟悉的商店，路上走的是认识的邻居，很亲近。除此之外还有很多服务，托老所利用设备优势定期开车到各家去接老人来所里洗澡，对卧床不起、活动不便而又无人照顾的老人，每天给他们送饭或接到“老人之家”用膳。

　　长崎市大众株式会社是长崎市政府指定实行社区养老的服务专业公司，称为“老年生活支援中心”，就是托老所，这里有经过培训的护理人员。旗下樱木分社宽大的会所以前是个超市，后来倒闭了，政府出钱买下后改造成托老所。这儿很温馨，大窗户透光性好，温暖的太阳照进来，卫生间、浴室、活动室，到处都有扶手、防滑。楼梯有自动升降座椅，还有安全带。

　　老人到托老所的第一件事是由护理人员做些简单的体检，量血压，测血糖，听听心脏。墙上有每天的活动安排：美容课、手工课、外出购物等。比如其中某一天是“唱卡拉OK”，然后是做手工。目的是活动老人们的手指关节，这也是避免老年痴呆的好方法。老人们做得都特别认真，还签上自己的名字，摆在展览台上。靠墙的玻璃柜子分成很多小格子，编上号，里面有老人的物品。鞋专门放，为了怕有味道，都有小门。旁边有专门插拐棍和雨伞的地方。怕老人坐着凉，椅子上都有布垫子，可以拆洗的。

　　吃饭前有护理人员带着做“食前操”，除了伸缩舌头，还要“啊、啊”喊几声，为了老人们能更好地咀嚼。食谱由营养师来确定，原则是杂、保证热量、营养好消化。营养师说一天食物达30类最好，葱、姜、蒜也算一种。平时有10来种饮料，其中有一半是无糖的。天热干燥时，厨师制作的蜂蜜金橘饮料，很受老人们欢迎。

　　托老所还有一个工作就是“老年安全服务中心”。在一间屋子里，有很多台电脑与各家紧急呼叫铃连接，铃声一响，马上显示出老人详细的家庭地址，比如伊势分社就有2000多老人登记注册。独自在家的老人还佩戴一种项链式呼叫器，上卫生间时万一发生不幸，马上按铃，服务中心收到信息，立即联系救护车，如果时间紧迫，还可联系老人的邻居帮助救护。

　　75岁的若木宽子是个有儿有女的老人，她每天都去附近的托老所，“孩子们工作都挺忙，离得又远，我生活能自理一个人住没问题。在托老所有朋友可以聊天、唱歌，很热闹，我喜欢这儿。”她说。

　　据《博客天下》