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　　每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2-3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

　　肾脏出问题的相关症状

　　小舟亢上游

　　唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。

　　肾脏出问题的相关症状：小便频繁、腰膝酸软、智力衰退、耳鸣、头发早白脱落、毛孔粗大、皮肤松垮、黑眼 圈、嘴唇周围的肤色发暗。

　　保养肾脏方法包括：1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。

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