（综合讯）不少人会抱怨“饮杯水也会肥”，但原来此观念并不正确，美国弗吉尼亚理工大学研究发现，餐前饮两杯水有助减磅，因饮水可令人有饱腹感，也可避免进食时饮含糖饮品。
　　48名减肥人士参与该项研究，一组人在餐前饮两杯水，一组则不饮水，结果显示饮水组别每人每餐平均减少摄取75至90千卡路里，若配合低卡餐单，三个月平均可减 15.5磅。

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