人至中年，压力大，工作忙碌，从外面奔波一天回来，常感浑身酸痛，身体像散了架一样。

　　偶尔从电视里看到了一种拍打操，觉得很有趣，也很实用，便照着做了，还别说，真管用！

　　拍打用的棍子，很特别，既不是木棍，也不是铁棍，那会容易伤着身体。而是用报纸做的棍子。取旧报纸四张，摊开，沿着一侧，卷到头，尽量卷紧，卷好后，用透明胶带固定好，一根纸棍子就好了，用了三个月后，可换新的。

　　每天下了班，吃完饭，收拾停当，不再像从前那样，躺在沙发上看电视。拉着老公，来到阳台，打开一扇窗户，放大自然新鲜的空气进来，我们俩人手一根棍儿，开始做互相拍打的游戏。沿着脖子，后背，腰部，大腿，小腿，依次用力拍打。

　　别担心会把对方打坏了，别忘了，那可是报纸做的。打在身上，不会有疼痛感。就这样来回拍打100下，浑身的筋骨慢慢舒展通畅了，原有的疲乏感一扫而光。

　　刚开始，老公还很不以为然，认为是小孩子玩游戏，幼稚，再加上懒惰，就不想陪我“玩”了。但我天天拉他去阳台：“这可是夫妻操，必须配合才有用。爱我，就打我吧。”我笑着和他打趣说。

　　关掉电视，放上一段很轻柔的音乐，我们聊着天，说着一些家常的话题，有时，还会突然童心大发，放儿童歌曲，在童真欢快的曲调声中，我们俩像个孩子一样，把拍打操玩得不亦乐乎。

　　一个月后，我颈椎疼的毛病消失了，老公的腰也不怎么痛了。再互相量一下各自的腰围，哈，我减了1厘米，老公的大肚腩也下去了2厘米。老公惊喜地说：“哎呀，老婆，拍打操太厉害了，咱们一定坚持下去。”

　　你拍打我，我拍打你，爱就在拍拍打打里，健康就在拍拍打打里，真好！

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