做法：干玫瑰花5-8朵，冲烧水当茶饮。
　　功效：疏肝、解郁、调经；适用于压力大、肝气郁结患者。

　　浮小麦饮

　　做法：浮小麦30克，红枣6个，甘草6克，龙眼肉5个；加适量水煮30分钟当茶饮。

　　功效：适合心血不足、心神不宁、心慌等患者。

　　莲子百合粥

　　做法：白米30克，莲子50克，百合50克。将米、百合洗净，莲子去蕊，置炖锅内，加1000毫升的水，文火熬粥。

　　功效：健脾、除烦；适用于脾肾阴虚者。

　　中医认为情志是由五脏之气化生，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响健康。一般来说，七情之中以愤怒、忧郁、悲伤、惊恐对人体的影响和危害最大。

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