医学报告显示，每周工作超过50小时者，易出现高血压、血糖代谢异常（糖尿病前兆）、心律调控异常等问题。台大医院最近针对3600人进行调查，发现睡眠每天少过5小时者，会增加心血疾病死亡的风险。调查指出，熬夜也对健康有损。人们在凌晨两三点时最嗜睡，但是一些人为了工作，用食物来保持清醒状态，久而久之，身体开始出现糖尿病、高血压等疾病。
　　日本横滨市一名麦当劳餐厅女经理，平均每个月累积的超时工作高达80小时，后因脑出血猝死，日本当局判定她的死因是过劳死。过劳死在许多发达国家被冠作职业病，与长期超时工作有着非常直接的关系。

　　长期超时工作，脑部容易受损。2009年初英国一项研究，跟进当地2214名中年公务员的健康状况长达8年。参加者定期接受包括词汇运用及逻辑理解等认知能力测试，结果发现每周工时超过55小时者，得分较每周工时不超过40小时者低，经常超时工作的人理解能力及逻辑思考方面都出现偏差。

　　专家指出，中年人的认知能力下降，是脑部功能转差的先兆，如果加上吸烟及酗酒等行为，则会造成未老先衰。

　　心脏疾病跟癌症一样，每年夺走很多人的生命。前者的患病年龄有年轻化的趋势，三四十岁的病例不少，它不再是老年的疾病。“但是，我们也看到中年人为保住饭碗，担心被年轻人超越，因此对工作时长也不敢计较，有得做就做，这反而增加中年患心梗和心脏疾病的几率，这情况在发达国家如欧美、日本等最为普遍。”