腰背疼痛是慢性肌肉骨骼疼痛当中最常见的，经常影响上了年纪的人。跟着年龄的增长，骨骼关节渐渐磨损退化，尤其是脊椎椎体之间的小平面关节。小平面关节炎引起的疼痛占了腰背疼痛中的百分之四十，加上关节周围的肌肉酸痛，可说是最顽固的病痛了。

　　不久前，一名30岁的年轻会计师因长期颈肩疼痛而上门求诊。他一天花12个小时在电脑前埋头苦干，颈部肌肉紧绷僵硬，有许多触痛点。诊断结果是局部肌筋膜综合征。近几年，这一类的慢性肌肉疼痛已年轻化，常见到二三十岁的白领阶级患上颈部疼痛。长时间伏案工作，在键盘上打字，望着屏幕，姿势不良，加上缺乏运动，就会引起颈项和肩膀肌肉疼痛。