争胜好强，乃养生大忌。古往今来，健康长寿是人类追求的目标和梦想，而要想健康长寿就要注重养生。在养生中重要的是养心，而心态平衡、情淡气和是核心。喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，是人的七种情志，过了头就是七情过激。争胜好强的人时时处处都想与人竞争，你把人家看成对手，人家就会以你为“敌。”当一个人把众多的人视为对手时就一定会经常处于“七情”过激。当然就不可能有健康，更不会长寿。争胜好强者，缺少良好个性。争胜好强的人缺少良好的个性，性格刚强自负，凡事爱拔尖，这样的人目标太多太高，看问题，办事情不能以现实为基础，故不能被大多数人所接受。我过去工作的单位有一位同志，凡事总想超过别人，看到自认为不如自己的人被重用升迁，气得几乎病倒。他心里总是愤愤不平、牢骚满腹，一怒之下辞职经商，又连连受挫。他怨领导不识，恨家庭不支持，说社会不公平。当感到身体不适到医院一查，肝癌晚期，不久病故。
　　要知道，琴弦有弹性，才能奏出优美的乐曲；弓弦有弹性，射出去的箭才有杀伤力；树枝有弹性，方可承受狂风暴雪的打压。争胜好强的人，缺少弹性性格，只知逞强，不会示弱，心理极易受伤。
　　人活在世上什么事都想超过别人、强过别人这是根本不可能的。好强的人过分追求，实现不了就不高兴，久而久之郁积过多的不快就会悲观绝望。这不仅会疾病缠身，甚至产生自杀的念头。我认识一位女教师年轻漂亮，才华横溢，却偏偏找了个憨厚的丈夫。夫君虽然对她百依百顺，但她厌烦丈夫不懂浪漫，她也曾试图改变丈夫，却根本无法实现。她觉得和这种人生活在一起太没意思，便撇下一双儿女跳井自杀了。
　　争胜好强者，不懂容人之道。俗话说：江山易改，禀性难移。好强的人做事想问题总想高人一等、强人一头，一切按自己的标准对待一切、衡量一切，稍有不合心意就生气。于是指责、埋怨，甚至大发雷霆。近年来医学研究发现好发怒的人，生病的风险是其他人的两倍。有“生气是慢性自杀”的说法。生气时的生理反应十分剧烈，且有毒性，因此爱生气的人多疾病缠身，寿命难长。
　　好强的人往往执拗不化，“人争一口气，佛为一炷香”的旧观念根深蒂固。他们不懂“胜人是祸，饶人是福”的道理，其结果易悲剧收场。表弟去年生日时，大儿子、女儿都送了礼，唯独他宠爱的小儿子没任何表示。他跑到小儿子家，儿子不在，儿媳说忘了。他说：“你娘家爹生日你咋忘不了？”儿媳到商店买了两斤点心送到他家，就走了。他认为儿媳是在斗气，又把点心扔到小儿子家。儿媳和他大闹，他大怒，突然倒地不省人事。送到医院抢救，虽保住了命，却从此半身不遂。
　　中医有个说法：量大者寿，一个人的气量、度量与寿命是紧密相连的。因此，奉劝诸君，切莫争胜好强，以免折损寿命。